Aby vlasy lépe rostly

 Přeji všem krásný den.

Jen tak jsem se předevčírem vrtala ve fotkách a našla jsem mé fotky asi před třemi lety s krásnými dlouhými vlasy. Ano, to jsem měla vlasy opravdu hodně dlouhé až do půl zad. Letos v lednu jsem se rozhodla udělat lehce změnu, ostříhat docela značnou délku. Postupem častu ale zjišťuji jak mi krátké vlasy nevyhovují, nebaví mě a chci své dlouhé vlasy zpátky. Navíc jsem na ně popravdě i kašlala a nedávala jsem jim dostatečnou péči. Vzpomínala jsem a pátrala po tom co mi tehdá pomohlo k jejich růstu. Byli to především přírodní produkty nebo ty šetrnější, strava a suplement, který podporuje dodat vlasům potřebné minerály k tomu aby mohli růst ale především pravidelnost.

Protože jestli to znáte, vlasy častou rostou do určité délky a pak už se jim prostě nechce a začínají se lámat. Je to proto, že naše vlasová pokožka už nedokáže vlas natolik vyživit po celé délce. Ráda bych sem dala několik tipů na to, aby nám ty vlásky rychleji rostly a abychom je dokázali udržet v dobré kondici. Už zničené vlasy nezachráníte, proto než vůbec začnete, dojděte si ke kadeřnici ostřihat konečky a všechny už zničené vlasy, navíc to opravdu nevypadá hezky. Podle mě je nejdůležitější hledat příčinu.

Čím to je?

• Nedostatek vitamínů a minerálů
• Špatná strava
• Příliš tepelné úpravy
• Nesprávná tepelná úprava 
• Nevhodná nebo placebo vlasová péče
• Časté barvení
• Genetika

Ať se vám to líbí nebo ne, strava je základ všeho. Jakmile máte celkově špatnou životosprávu ale i psychichu dokáže to zamávat s vaším zdravým ani nevíte jak a nepomůže vám ani deset doktorů. Psychika, hormonální rovnováha hraje ve vašem životě velkou roli, protože sami víme jak naše pleť ale i vlasy a včetně celého těla trpí po dlouhodobém stresu a napětí. Jsem člověk, který se výjimečně stresuje, ano asi to v této době bude znít divně ale vůbec se z ničeho nestresuji. Díky Bohu za to! 

 V boji za dlouhé vlasy mi pomohli úplně jednoduché suplementy jako jsou známé vitamíny z Dmka a obyčejný biotin. Jednou jsem brala biotin, pak zase vitamíny z dmka. Nejenom vlasy ale i nehty mi lépe rostly, byli zdravější a silné.

Tepelná úprava je fajn pokud ji  provádíte správně ale samozřejmě všeho moc škodí. Zkrátka žehlit si vlasy každý den je to nejhorší co můžete udělat. Naučte se správně používat fén, kupte si dobrý fén a nebudete potřebovat žehličku, vlasům ulehčíte a budou vypadat jak od kadeřníka. Špatným používáním fénu si vlasy můžete poškodit ale pokud používáte správnou techniku můžete vlasům skutečně pomoct aby vypadali zdravě. Vlas fénem krásně uravřete, uhladíte a dodáte tak vlasům správnou kulturu.

Vhodná péče je taktéž základ, není potřeba dvacet produktů ale ze své zkušenosti vám bude stačit pouze šampon, kondicioner, maska. Jedna kadeřnice kdysi ve Španělsku mi dala radu, hodně hydratovat. Její rady jsem vzala vážně a opravdu měla pravdu. Pokud chcete mít krásné dlouhé vlasy, hydratace je to nejdůležitější proto abyste je udrželi zdravé. Právě proto koukejte na složení šamponů protože z mé zkušenosti mnoho šamponů vysušuje nebo zatěžuje. 

Doporučuji se vyhnout drogerkovým šamponům a to si pamatuji ze své zkušennosti jakmile jsem začala používat produkty z drogerií, na mých vlasech to bylo znát. Doporučuji si pořídit přírodní produkty na vlasy, které mají v sobě opravdu vyživující složky a neobsahují ty ropné co jenom vlasy obalí. Nebo produkty s minimálním množství škodlivých sajrajtů. Mě například nejvíce vyhovoval Urtekram a jen co zredukuji svoji momentální zásobu, hned na něj zpátky přejdu. Pamatuji si ještě jeden šampon úplně noname značky Herbavera, které byli jedním z top produktů při mé tehdejší cestě za dlouhými vlasy. Na jejich stránky s produkty se můžete mrknout zde: www.herbavera.cz

Mimochodem co je na těchto šamponech skvělé, že jsou testovány Lékařskou fakultou Univerzity Karlovy.

Barvení, laky, tužidla ale i suché šampony kvalitě vlasů rozhodně nepomohou, všeho s mírou a buď bych vám doporučila nějaké šetrné barvení a nebo jít ke kadeřnici.

Genetika je jasná. Někdo má od přírody vlasy hezké a kvalitní, přitom, jim nevěnuje žádnou péči, znám takové lidi s pletí co nikdy neměli jediný beďár ve svém životě. To tak prostě je. Nicméně i pokud máte od přírody slabé vlasy, dá se jim pomoct právě díky správné péči. Když totiž budete vytrvalé a za svým snem si půjdete, úspěch vás nemine.

Domácí masky jsou kapitola sama o sobě. Neutrácejte za placebo produkty které mají na obale napsáno s arganovým olejem apod.,které mají v sobě pouze esenci dané složky. Sáhněte do kuchyně po běžných surovinách jako jsou vejce, med, káva a udělejte si masku po které vaše vlasy zajásají a vy přesně víte co vaše maska obsahuje. Doporučuji pořídit si obyčejný olivový olej, ten je naprosto peckovní. Dýňový mohu doporučit, konopný, arganový atd. To vše jsou produkty ze kterých si můžete namýchat jakoukoliv vyživující masku a je jen na vás co s čím smícháte. 100% Aloe vera se shání velmi špatně ale pokud ho máte nebo máte přístup k aloe vera rostlině, udělejte si masku z dužiny, na hydrataci naprostá bomba.

Závěrem bych zdůraznila velmi důležitou věc o tom, že každá máme jiný typ vlasů a proto v té péči buďte trpělivý a hledejte, zkoušejte a hlavně dbejte na dostatečnou hydrataci.

 

No a na pár masek, které si můžete udělat doma napíši další článek. Budou to masky, které mě osobně pomohli a mám s nimi zkušennost. 

Moje cesta k přírodním deodorantům a 5 momentálně používaných

Proč jsem se vydala na cestu používání přírodních deodorantů sahá již mnoho let dozadu. Rozhodla jsem se tak z čista jasna, už si přesně nepamatuji přesný popud co mě k tomu rozhoupalo ale pamatuji si, že jsem tu dobu razila hodně přírodní styl. Chodila jsem na zemědělku a to víte, tam se člověk dozvěděl v podstatě o všem co se týče zpracování potravin v podstatě i kosmetiky, jak to všechno se sebou souvisí, veškeré možné způsoby pěstování rostlin a chov zvířat, což člověku dá velký rozhled a pochopení. Nejsem vyznavač veganství ani žádného jiného stylu, jenom mám na různé věci v dnešní době své názory a za nimi si stojím, jakože všeho moc škodí. Nebudu se zrdžovat povídáním o mých názorech ale vrhnu se na přírodní deodoranty, které podle mě fungují naprosto skvěle. Jenom je potřeba uvědomit si pár věcí.

• přírodní deodorant nezabraňuje pocení ale nepříjemnému zápachu
• na přírodní deodorant si tělo potřebuje zvyknout
• je to cesta, která vyžaduje trochu trpělivosti

Tzn. Pocení je přirozený stav těla, díky kterým náš organismus vyvolává reakci, která má za úkol ochlazování těla neboli přirozenou termoregulaci. Už jsem ale mnohokrát slyšela od spousty lidí, kteří si stěžují na přehnané pocení. To je takový ten stav, kdy vám ani běžné chemické deodoranty a antiperspiranty nepomáhají, tam je asi příčina jiná a ta příčina velmi často má spojení s naší životosprávou. Co si budeme povídat, každý jsme jiný a naše imunita reaguje jinak než někoho jiného. Takže pokud máte problémy s pocením zkuste se zamyslet nad tím jak vůbec žijete, jestli se stresujete, co jíte, jestli žijete v harmonii nebo spíš přežíváte. Psychika velmi souvisí s naším zdravím a na co myslíme si také do života přinášíme, takže pozor na to!
Běžné deodoranty a antiperspiranty v sobě obsahují hliníkové soli[Aluminium chlorohydrate] a spousty dalších syntetickách složek ropného původu, které si přes potní žlázy vedeme do těla, což způsobuje rakoviny. Podobné přirovnání bych použila například i k nadměrnému používání syntetických vůní, například bytové vůně, ty naše známé Airwicky, vonné svíčky, přehnané používání čistících prostředků, aviváží, které následně vdechujeme a spousta lidí si absolutně neuvědomuje, že si tím pěkně zadělává na alergie, astmata a veškeré dýchací potíže.

Určitě znáte ze svého okolí a možná je to váš případ, kdy jste si na popud koupili přírodní deodorant a se sklamáním zjistila, že nefunguje. On funguje ale jenom vaše tělo na něj není zvyklé. Mě osobně trvalo cca 6 měsíců než si mé tělo zvyklo. První měsíce co jsem přestala používat běžné antiperspiranty byli šílené, hrozně jsem se potila a bylo to občas nepříjemné ale nevzdala se. Za delší dobu jsem si všimla jak se mé tělo přirozeně po čase začalo méně potit. Úplně mi připadalo, jako kdyby ze mě vyšel veškerý pot z těla, kterému jsem za celé roky nedovolila odejít.

RaE deodorant

Kamencová sůl

Můj první přírodní deodorant byl tekutý od Alverde v kuličce.Ač jsem se potila, pot nebyl cítit a tenhle deodorant hezky zamaskoval nepříjemný pach. Pamatuji si na tu dobu jak byli přírodní deodoranty nedostatkové zboží a v drogeriích nesehnatelné. Natož dnes začínají pomali převažovat a lidi je vyhledávají čím dál tím více. To je dobře. Jak jsem zmínila, chce to setrvat a výsledek za to bude stát jistě přijde. Jediný pžírodní produkt, který dokáže zabránit pocení je přírodní kamenec, dnes už v pohodě k dostání. Výborná věc, která je nejlevnější a přesto velmi účinnou alternativou.

Soaphoria jsou moje oblábené, dobře se nanáší a mají příjemné parfemace. Kromě Innocence, která mi vůní není nejpříjemnější, tak skvěle fungují. Tropicana je ideální sladký deodorant na léto. Na přírodních parfemacích je skvělá jedna věc, parfemace se mi nikdy neomrzela a vůně je vždy taková přirozená a nevtíravá.

.....

Ben Anna mám ze všech nejraději a patří k mým srdcovým a jednoduše musím mít další. Z vůní mi ještě sedí limetka, ta voněla teda taky úžasně. Dokonce mi vůni pochválilo i okolí, což každopádně vždy potěší. Za sebe mohu potvrdit lepší účinnost než například Soaphoria.

 Epoch není 100% přírodní ale těž neobsahuje hliníkové soli a těch chemikálií tam dle složení není moc a já ho mohu také doporučit. Oproti Soaphorii mi tento vyhovuje vůní daleko více. Vůně je totiž velmi jemná, nevtíravá a zkrátka příjemná a citrusy jsou cítit opravdu velmi jemně. Pokud by vás tento produkt zaujal, můžete ho najít na tomto odkaze: Epoch deodorant, SLEVA, přičemž pokud mě informujete, mohu vám dát nějakou slevu na více produktů. Stačí napsat do komentáře nebo mi poslat e-mail.

Jak ušetřit a zároveň se mentálně posunout

Je tomu už náký ten pátek, co jsem začala trochu uvažovat nad nekontrolovanými nákupy, především kosmetických produktů ale i oblečení a všeho možného. Já jsem zpočátku byla velmi skeptická k drahým kosmetickým produktům a mnohokrát mě přepadla myšlenka jestli se vyplatí dávat tolik peněz za určitý kosmetický produkt. Moje rodina nikdy nebyla extra bohatá ale nikdy jsem netrpěla na nedostatek něčehosi, nicméně pokud jsem kdysi v pubertě zatoužila po něčem značkovém, tak jsem si o tom mohla leda tak zdát a nebo si na danou věc našetřit či vydělat. A proto mi mamka raději koupila mikinu u vietnamců, kterou jsem na sebe oblékla 3x a ta se pak seprala nebo mi neseděla. Místo toho aby koupila sice dražší věc ale s tím že ji využiji na 100%. Já jsem všímavý člověk a takhle funguje velmi mnoho lidí. Myslím si, že by rozhodně neuškodilo kdyby ve školách věnovali více času finanční gramotnosti. Myslím, že toto velmi souvisí i s tím proč se lidi zbytečně zadlužují a berou si půjčky na věci, které nutně nepotřebují, to je ale na samostatný článek.

Já bych se chtěla zastavit nad investicí do kosmetiky a věcmi s ní spojenými.

 Upřímně se podívejme kolik peněz ročně vyhodíme za "levné" drogerkové produkty, které jsou pouze placebo a nám absolutně nesedí a co si budem, spousta těch produktů končí někde zahrabaných v zadu police a nevíme co s nimi. Jakmile vyjde nová limitka od Essence, spousta s nás si řekne, hned ji potřebuji, i když mám doma tolik kosmetiky, že nevím co s ní, nebo unáhlené nákupy typu, proto že má produkt krásný obal a nebo támhleta značka vydala novou limitku, hned ji musím mít a taky proto, že ten šampon byl v akci, i když máme zásoby šamponů na půl roku. Sáhněte si sami do svého svědomí jestli tohle dělate, včetně mě samotné kdysi před pár lety a uvědomila si, jak pak člověk začně žít v začarovaném kruhu a pořád chce víc a víc. Hlavně proč tedy řešíme jak na čem ušetřit, když ve výsledku spíš jen utrácíme za něco co jednak nepotřebujeme a ani tu danou věc mnohokrát nevyužijeme a furt řešíme aby se nám lépe žilo. Přitom se stačí zamyslet nad pár jednoduchými věcmi. Proč raději nepřiplatíme trochu víc za pár kvalitních produktů ale s tím, že daný produkt spotřebujeme celý, předá nám svůj užitek a budeme se z něho radovat po celou dobu, nikoliv pouhý den. Jak se to říká „Nadbytek neznamená bohatství". Méně je více, čímž se snažím řídit a veškeré produkty spotřebovat a když už nakupovat kvalitnější kosmetiku namísto té levné protože ve výsledku za ní utratíte více.
Ovšem vím sama ze své zkušenosti o kosmetice, není všechno zlato co se třpytí a u kosmetiky to rozhodně platí. Proto jsou na místě právě blogy a recenze, které by vám měli ukázat produkty které se vyplatí. Ráda si přečtu dobrou recenzi, takovou kde bude jasně vidět že ji prezentující osoba sama vyzkoušela a ví o čem mluví. Pokud u mě na blogu budete číst recenzi na jakýkmoliv kosmetický produkt, můžete si být jistí že danný produkt mám 100% vyzkoušený a to je přesně něco, co chci předávat, kvalitní obsah a věci které vím že fungují a mě osobně zajímají.

Poradila bych vám pár rad, které u mě osobně fungují:

• Nechoďte do drogerií, protože se v 99% budete domu vracet s pěti dalšími produkty, které jste si koupily, protože se vám líbili
• Kupujte v online eshopech, nejen že zboží bývá na eshopech levnější ale taky koupíte přesně to co chcete a často kvalitnější kosmetiku, která se běžně v drogerkách neprodává
• Přemýšlejte multifunkčně, víte že takové bambucké máslo se dá použít na sto způsobů a dá vaší pleti více benefitů než kdejaké jiné produkty? 
• Kupujte osvědčené produkty a držte se dobrých recenzí
• Disciplína jako taková je nejdůležitější a vědět kam směřují naše myšlenky
• Používejte selský rozum a nevěřte žádné kosmetice ani potravinovým doplňkům co slibují hubnutí nebo vyléčení z nějaké choroby

Velmi by mě zajímal váš názor na toto téma! Nakupujete vědomě nebo to neřešíte?