Zdravě ze supermarketu II.

Víkend v Praze dopadl skvěle a určitě napíšu samostatný článek.

Dneska jsem se rozhodla napsat spíše oddechový článek, bude konec týdne a určitě už plánujete nákup na víkend. Mimo kosmetiku velmi ráda nakupuji jídlo a snažím se hledat nové věci, hlavně chci vařit a stravovat se lépe než dříve. 

Momentálně máme zahrádku plnou zeleniny, takže jsem od jejího kupování ušetřená. Máme na zahrádce milion obrovských cuket a říkám si, že je budu muset nějak zpracovat.

A teď se vrhnu na ukázku toho, co mě samotné chutnalo a mohla bych vám doporučit vyzkoušet.

Madeta Fitness Citrusy: 

Syrovátkový nápoj, určitě doporučuji, spousta lidí se tohoto výrobku bojí a moc ho nekupují ale chutná fakt dobře. Nejsem zrovna podporovatel Madety a celého mlékárenského průmyslu ale tohle je opravdu chuťově dobré. Nápoj by neměl obsahovat barviva, tuky a slazen stévií ale je slazen i obyčejným cukrem. Není z toho cítit mléko a není to nic zakysaného. 

Bez lepku, obsahuje laktózu a není pro vegany.

Cena 25,-

Beach Flower Zelený pepř:

Zajímalo by mě jestli někdo z vás používá zelený pepř v kuchyni? U tohoto konkrétního mi vadil nálev v jakém byl pepř, jinak samotný pepř mi přišel v pohodě. Já ho vždy drtím v hmoždíři. Hodí se k masu, nejlépe skopovému, zvěřině a hovězímu. 

Cena 29,-

Gold menu Cizrna a Čočka:

Vždycky si říkám co je na těchto potravinách ve specializovaných prodejnách zdravé výživy tak drahého.. Nic, je to pouze a jenom byznys, když chceš žít zdravě, tak plať, bohužel kolikrát ta kvalita není buhvíjaká :-(  Nejlepší luštěniny a v podstatě i maso prodávají v halal prodejnách, které jsou bohužel jen ve velkých městech. 

Nicméně tato cizrna s čočkou byli naprosto v pohodě, doporučuji. Obsahují stopy lepku ale to jenom proto že prochází stejnou výrobní linkou jako věci s lepkem, samotná čočka nebo cizrna jsou přirozeně bezlepkové. Samozřejmě bez laktózy a vegan.

Cena kolem 25 -30,-

Hedvábná stezka Hummus:

Velmi chutný, jemný, bez koriandru a nebyl nakyslý to občas hummusy bývají. Přirovnala bych ho k těm z Lídlu. 

Kupovala jsem ho v supermarketu Terno a upřímně nevím, kde jinde by ho mohli mít. Každopádně doporučuji. Bez lepku, bez laktózy, vegan.

Cena 20,-

/Humus je ideální na snídani/

Lutner Hummus:

První hummus který jsem kdy měla. Velmi ráda si ho kupuji protože je chuťově fakt moc dobrý. Je v něm cítit trochu česneku a tenkrát mě úplně zachvátil s tím že jsem si ho kupovala pravidelně. Není nakyslý, neobsahuje koriandr. Bez lepku, bez laktózy a vegan

Cena 19,-

Lutner Hummus Tahini:

Naprosto v pohodě hummus, pouze obsahuje tahini pastu(sezamovou pastu) a tak je chuťově takový oříškový, zemitější nebo jak bych to vysvětlila. Mě ale více chutná ten obyčejný. Rozhodně jím neuděláte chybu, doporučuji.

Cena 19,-

Berief sojový nápoj:

Po dlouhé době jsem zavítala do Kauflandu a koupila zde rostliná mléka, přijde mi že v Kaufu mají dobrý výběr. Řekla bych že Joya nápoj mi chutnal více, tento byl více nasládlý ale určitě byl také použitelný. Zalívám si s ním snídani, používám na vaření a do smoothie.

Obsahuje lepek, bez laktózy a pro vegany.

Cena 45 - 50,-

Dnešní svačinka, ne vždy to jde jen zdravě, esíčka miluji.

Tip na zdravou večeři

Jednoduchá večeře v podobě salátu(ledový a špenát) s avokádovým dresingem a mrkvovo-bramborový krém s dýňovými semínky, plus je v tom rozmixovaná červená paprika a nakrájené tofu.

***Rozhodně to není večeře se kterou by jsi nakrmila přítele ale pokud jsi sama a hledáš něco zdravého, tak je to právě jídlo pro tebe***.

A zajímavý oběd...

Řepové placičky..

Našrotujete si řepu, přidáte strouhanku, sůl pepř a třeba tymián. Orestovat, upéct v troubě nebo na grilu. Nepoznáte že jíte řepu.

Batát(sladký brambor), cuketa, rajče, cibulka, sůl. To vše dohromady orestovat na pánvy s olivovým olejem.